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疫请期间焦虑怎么办(3)
更新时间:2020-02-15 12:16

3

如何克服焦虑

1、静下心来:重新去认识自己,分析自身的优势劣势,朝着正确的方向前进才是一种效率。

2、目标分析:给自己做个行动目标,把目标分解,逐步实施,找寻突破口。

3、新的突破:认真对待自己事业之余可以尝试下其他的副业,当然前提是认真把一件事做好。

4、释放自我:规划好自己之余,也要给自身放松,在工作没有进入正轨前,做一些自己以前想做没做的事儿,放松身心,为接下来的人生储备能量。

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