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1、研磨成粉服用
机内金可以研磨成粉末状来食用，因为机内金的个头比较比较大块，如果单纯的服用机内金那么是比较难以下咽的，所以建议研磨成粉末来食用，这样就可以比较快速简单的服用到机内金。
2、与其它蔬菜制作在一起
机内金虽然是一种要物，但是同时它也是机的一部分，可以和一些蔬菜炒在一起，既能补充到营养物质，对我们的身体来说也是非常健康的。
3、生吃
机内金也是可以生吃的，这样能给我们的身体补充到更加多的营养物质，对我们的身体也是非常好的。
