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制定时间计划

爸爸妈妈可以根据具体请况，从10开始倒数，也可以从3开始倒数。比如“睡觉倒计时开始了，你现在只有三秒的时间，3，2，1”。倒数能给宝贝留出过渡时间，让他们有所准备，无论从心理上还是行动上，更容易被宝贝所接受。如果宝贝对时间有了一些概念，最好是事先让他知道接下来的时间安排，这样他会有更多心理上的准备。

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