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1、多喝水
喝水是让身体多排尿，这样的废物就可以通过尿液的形式排出，就会让放批减少，同时放批是正常的现象，不用太过担心，如果实在担心还可以去医院进行检查。
2、不要吃垃圾食品
时不要在怀孕期间吃垃圾食品，一些零食也很容易让孕妇经常出现放批并且特别臭的现象。
3、吃点酸乃
准妈妈可适当吃点酸乃，其所含的Ru酸杆菌等有益菌能促进体内废气的排除。
