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孕妇吃橄榄有什么好处

1、促进消化、预防便秘

橄榄油含有各种脂溶心维生素和胡萝卜素等成分，且不含胆固醇，不仅容易被人体消化吸收，还有润肠功能。因此怀孕期间孕妇吃橄榄油有促进消化、预防便秘之功效。

2、促进胎儿发育

橄榄油中含有人体不能合成的亚麻酸和亚油酸，且比值和母Ru相似，容易吸收。孕期孕妇吃橄榄油有助于促进胎儿神经发育和骨骼生长。

3、美容护肤

橄榄油的护肤作用无人不晓，它含有的维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，有良好的美容护肤效果。怀孕期间孕妇吃橄榄油有助于预防孕期皮肤变差。

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