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1、体寒者不宜喝小米粥。
体虚寒，小便清长者最好是少食或是不要食用小米粥。因为小米心稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者食用之后很有可能会出现不良反应。
2、胃病患者不宜喝小米粥。
胃溃疡或者胃炎患者不宜多喝。过量食用小米粥会刺机胃酸过多的分泌，刺机胃粘膜以及溃疡面，不利于溃疡的愈合与胃炎的恢复。
3、胸闷气短，喉咙有异物感的人，不宜食用小米粥。
因为小米会导致滞气、隔食，会加重这种症状。
