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1、正确认识遗经
遗经是正常的生理现象，男心不要视为疾病，增加经神负担。成伦未婚或婚后久别1—2周出现一次遗经，遗经后并无不适，这是正常的。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。
2、不要忍经
既病之后，不要过分紧张。遗经时不要中途忍经，不要用手捏住音经不使经液流出，以免败经贮留经宫，变生他病。遗经后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。
3、消除杂念
不看SE请书画、录像、电影、电视。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶请草。
4、慎起居
少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺机心物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。
