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冬季宝宝吃什么辅食好 不同年龄阶段的冬季辅食推荐(2)
更新时间:2019-10-21 20:35

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7-9月龄冬季推荐添加的食物

谷类食物:强化铁或者锌的婴儿米粉,小米、大米、玉米面、玉米渣、玉米、燕麦、标准粉

薯类食物:红薯、土豆、藕粉

杂豆类食物:红小豆

大豆及豆制品:豆腐

蔬菜类食物:胡萝卜、白萝卜、山要、芋头、南瓜、苦瓜;菠菜、油菜、芥蓝、芹菜、苋菜、白菜、香菜;西蓝花;百合、莲子

菌藻类食物:银耳、木耳、紫菜

水果类食物:苹果、梨、红枣、橙子、橘子、香蕉、桂圆、猕猴桃、红果、荔枝

坚果、种子类食物:花生、芝麻、核桃

动物类食物:蛋黄、鱼、海虾、牛肉、羊肉、机肉、猪肉、鸭肉、机肝或者猪肝、猪血

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