缓解痛经吃什么好(3)

更新时间：2019-10-19 00:00

姜艾薏仁粥

材料：干姜10克、艾叶10克、薏仁30克

做法：将干姜和艾叶加水熬成要汁，然后将薏仁熬粥，熬至八成熟时加入要汁，继续煮熟即可

功效：散寒祛湿、化瘀润肤，适合寒湿凝滞心痛经者

缓解痛经吃什么好3

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