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红豆和绿豆怎么做减肥
更新时间:2019-10-18 23:46

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红豆绿豆山楂大米粥

材料:红豆100g,绿豆100g,山楂30g,大枣10枚

做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,剪到豆烂即可。

红豆绿豆减肥法原理:红豆、绿豆都是排毒佳品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助于最大限度发挥各种单品的功效。

红豆和绿豆怎么做减肥1

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