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1、饮食疗法
孕吐的准妈妈应尽量选择适合自己口味的食物，并尽量减少每次进食的量，少食多餐，多喝水，多吃富含维生素的食物，防止便秘。另外，尽可能的变化就餐环境，有机发食衣的作用。
2、吃一些较干的食物
准妈妈孕吐时可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等，这对缓解孕吐有一定的效果。
3、适量运动
一些适当的运动也能减轻孕早期的呕吐反应。因此，准妈妈应适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健草等，都可改善心请，强健身体。
4、偏方疗法
喝姜茶：切两片硬币大小的生姜，用开水浸泡5～10分钟，取出生姜，加入红糖、蜂蜜或柠檬就可以了。
吃蜂蜜：起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里，可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了。
5、就医治疗
若是准妈妈孕吐特别严重，不能进食、进水，呈持续心呕吐，可能有胆汁或血心物，则要注意，这称为妊娠剧吐，最好就医治疗。
