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1、补血
孕妇手脚冰凉跟血压量不足有很大的关系，因此要想改善这种请况补血很有必要。建议准妈妈多吃含铁量高的食物，比如红枣、木耳等，这样有助于造血。
2、适当的按摩
手脚冰凉的准妈妈平时可适时按摩或热敷四肢，能有助于让血液循环，从而改善四肢末梢的血液循环请况，让手脚温暖。
3、注意保暖
孕妇平时要注意保暖，尤其是寒冷的冬季，建议较厚的棉袜或戴手套。还可以在家里用米酒加葱或姜一起下去煮开后，把手脚放在上面蒸热气，待温度降到约42℃时，可以把手脚放到米酒水里浸泡意会，既保暖又对血液循环有帮助。
