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产后瑜伽多久可以做 宝妈可别心急(2)
更新时间:2019-10-18 23:17

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产后瑜伽不要过早练

瑜伽动作多讲究柔软,延伸,过早的进行产后瑜伽的话,很容易出现伤口的撕拉,不利于恢复,特别是剖腹产的产妇,身体会留下刀口,一定要等到刀口恢复后再进行运动。另外过早进行产后瑜伽很容易影响子宫康复,还可能引起大出血等到。延伸的瑜伽运动还可能造成手术创面、外音切口再次遭受损伤等等。

产后瑜伽多久可以做 宝妈可别心急2

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