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1、衣服要宽松舒适，最好赤脚练习。
2、要在空腹时练功，练习结束后30分钟以后可进食和洗澡。
3、经神要集中，动作缓慢柔和，配合呼吸，呼吸均匀缓慢，绵绵不断。
4、不要过度地紧张和勉强用力。
5、练功最好是每天坚持，且定时进行。
