2

产后健身草的开始时间

1、自然产的妈妈：坐月子后，约产后的一至二个月左右，若身体复原状况良好，即可开始施行减肥;洪美瑱老师建议，产后三个月内就可以做重点式、轻微的运动，如：骨盆腔底的肌肉收缩，可以预防尿失禁、收缩腹部和提臀。

2、剖腹产的妈妈：视产妇的伤口复原状况而定，必须等手术完的24小时、排气之后，才可以下床走路，或做些轻微的活动，至于何时才是减肥的好时机，最好是等拆完线、回家静养的产后三个月后，再开始实行。

 相关精彩内容  

·产后腿疼是怎么回事 这些因素是关键

·女心吃鲍鱼有什么好处

·秋季鲈鱼怎么做好吃

·宝宝吃牛油果有哪些好处

·海参汤有哪些做法

·蛏子怎么做好吃

·金桔怎么吃最好 除了生吃还可以这样吃哦

·海参怎么做好吃又简单

·海参和什么搭配吃最好

·鳗鱼可以怎么做好吃

·宝宝一天吃多少鲍鱼比较好

·吃牛油果有什么好处

·生蚝怎么吃对男人有益

秋季鲈鱼怎么做好吃

吃椰子有什么好处

关键词:产后,健身,什么时候,开始,恢复,身材,心急,产后,健身,什

>>>

热点图文

产后腿疼是怎么回事

>>>

频道热点

怀孕

婴儿

幼儿

学前

2020年一个月宝宝能力发展标准

2020年两个月宝宝能力发展标准

2020年三个月宝宝能力发展标准

冬季宝宝喝多少度水合适

2019年十二个月宝宝能力发展标

2019年十一个月宝宝能力发展标

2019年十个月宝宝能力发展标准

2019年八个月宝宝能力发展标准

2019年九个月宝宝能力发展标准

2019年七个月宝宝能力发展标准

冬季宝宝喝什么粥去火 宝宝喝什

2019年三岁宝宝能力发展标准

2019年两岁半宝宝能力发展标准

2019年两岁宝宝能力发展标准

2019年一岁半宝宝能力发展标准

2019年一岁三个月宝宝能力发展

宝宝湿气重吃什么粥

宝宝湿气重可以吃什么中要 宝宝

宝宝湿气重吃什么可以调理

宝宝多大可以啃玉米 宝宝多大可

简单好玩小班识字游戏有哪些 小

2019年四岁宝宝能力发展标准

2019年五岁宝宝能力发展标准

2019年六岁宝宝能力发展标准

四岁宝宝能力发展标准

五岁宝宝能力发展标准

六岁宝宝能力发展标准

早教等于幼儿园吗 早教中心和幼

2019年幼儿园中秋节活动方案 关

家长如何做好幼小衔接工作