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哺Ru期吃糯米的好处

1、糯米是属于温补食品之一，特别适合产后需要调理滋补的产妇。糯米中的磷，可以缓解身体无力、产后疲惫等症状。

2、糯米含有大量的烟酸，有促进消化，缓解产妇便秘的功效。

3、糯米中的碳水化合物和钾、磷等元素，可以提高产妇的食衣，可以缓解产后体虚、腹胀等问题。

4、糯米含有大量的磷有利于促进钙质的吸收，维生素B1、B2这两种烟酸对母Ru喂养的宝宝也有好吃，可以促进神经系统的发育。

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