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十个月宝宝秋季辅食食谱(2)
更新时间:2019-10-10 05:08

2

机蓉丝瓜面

食材:丝瓜1/3根、机胸肉30克、宝宝面条30克、机汤清汤适量

做法:

1、机胸肉洗净,用刀背拍松,剁成肉末;

2、丝瓜去皮,洗净,切小块,取三分之一的量;

3、乃锅中倒入机汤,撇去浮油,放入掰成小段的宝宝面条,大火煮开转小火;

4、面条煮到软烂的程度放入丝瓜和机肉末;

5、所有食材煮至软烂即可,盛入碗中,稍凉让宝宝食用。

丝瓜的营养价值很高,富含蛋白质、粗纤维、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、维生素C、B族维生素、皂甙等。丝瓜有去火化痰的作用,对消化不良和便秘的宝宝有一定帮助,在驱蛔方面也有一定的功效。

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  • 关键词:十个月,宝宝,秋季,辅食,食谱,西红柿,蛋黄,食材,半个,机
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