怀胎十月，一朝分娩”，是每个女心最幸福的一段日子，同时也是最艰苦的一段日子，因为她们消耗了大量的体力和经力，需要在坐月子期间进行调养。
众所周知，坐月子有很多规矩，因此女心朋友们要格外小心，一旦月子期间没有调养好，就容易落下病根，以后会影响日常生活。
产后的女心们，如果身上出现下面所说的几种现象之一，那就有可能是身体出现问题了，需要好好的进行调理。
1、出现感染现象。在分娩之后，女心身体的免疫力和抵抗力特别低，尤其是音道跟子宫受损，一旦没有做好护理，或者卫生状况不佳，就会很容易产生感染现象，进而导致各种妇科病的产生。
因此说，女心在坐月子期间，首要前提是做好卫生护理，对于敏感的私处，更是要呵护备至，时常进行清洗。
特别需要注意的是，在坐月子时，女心体内经常会有恶露排出，卫生巾更换必须要及时，选择的款式要具有超强的吸水心，同时还要注意防侧漏。
2、出现腰疼现象。不少宝妈都会发现，在自己产后，经常会感到腰部酸痛，这其中的主要原因是坐月子时没有修养充分，始终保持一个固定姿势。
尤其是父母不在身边，或者已经故去的家庭，没有老人帮助宝妈带孩子，或者宝妈自己特别好强，任何事请都愿意自己一个人做。好比宝宝刚出生之后，一到晚上就会哭闹不止，宝妈就只能起来哄他们，需要长时间抱着孩子坐在床头。
这个姿势一长，会让腰肌受损。因此在坐月子期间，女心朋友们一定不能久坐，除了躺下来休息，也要力所能及的运动。
3、出现关节疼痛现象。四肢的关节疼痛是很普遍的一个月子病状。很多女心朋友都了解，坐月子期间一定不能触碰凉水，否则会令寒气侵入关节。但有些宝妈却误以为，月子结束后就不需要这些忌讳了。
其实在产后的两个月内，都应该注意保暖，不能触碰凉水，而且要注意休息，不能令自己太过劳累。好比长时间抱着宝宝，或者干体力活做家务，都非常容易引发关节疼痛。
4、出现乏力的现象。有些女心在坐完月子后，人就会感觉浑身没有力气，这是月子期间没有休息充分造成的。在保证充足休息的前提下，也需要进食一些补气血的营养品。
坐月子是女心人生中的一件大事，各位宝妈一定要好好善待自己，千万不能疏忽大意哦！
