臧质生平
臧质（400~454年），字含文，武敬皇后之侄，南朝宋外戚、将领。
南朝宋建立后，历任建平太守、历阳太守、徐兖二州刺史等职，治下有方，深受百姓爱戴。元嘉北伐时，坚守盱眙，抵抗北魏太武帝拓跋焘，迁冠军将军、宁蛮校尉、雍州刺史，封始兴县子。宋孝武帝刘骏起兵，从平刘劭有功，迁车骑将军、江州刺史，封始兴郡公。因手握重兵，遂渐生异心。
孝建元年（454年），集四州之力反对刘骏，行至梁山洲，为朝廷击败，为追兵斩杀，时年五十五岁。
臧质被杀 臧质是怎么死的
臧质因手握重兵，遂渐生异心，于454年联合刘义宣、鲁爽、徐遗宝起兵造反，攻打建康城，战败后逃到武昌。
臧质被迫潜入湖中，以莲叶遮挡头部，仅将鼻子露出水面呼吸，但最终还是被追兵发现。他先是被一箭色中心脏，随后被乱刀砍死在湖中，连肠子都流淌了出来，与水草缠绕在一起。孝武帝将他的首级用漆封住，放在武库中，作为后人鉴戒，并将他的子孙、党羽斩首弃市。
