女生做仰卧起坐伤子宫吗 正常请况下女生做仰卧起坐是不会伤害子宫的，相反对于子宫还具有一定的好处。 仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸张新的一种方法，能很好地锻炼腹部肌肉，腹部肌肉收紧可以更好地保护腹腔内的脏器，适当的做做仰卧起坐对于子宫也是有一...(2020-12-03 12:44:53)

为什么会发胖？这些发胖原因你有吗？ 1.遗传原因 一些人可能是生来就是胖子，这主要与遗传有关。根据统计，父母单方面肥胖，子女发胖的机率是40%，是一般人的4倍；如果父母都胖，则机率高达80%，是一般人的8倍。 2.饮食不当 饮食不当是造成肥胖的重要原因。...(2020-12-03 12:44:47)

减肥喝水大口还是小口 从科学的角度来说减肥期间喝水应该是小口小口的比较好，多喝水可以起到促进人体新陈代谢的作用，而小口小口喝水不容易被呛到，更利于健康。 小口喝水对促进食物消化很有帮助，大口喝水会冲淡消化液，不利消化。要在两餐之间喝，吃饭时...(2020-12-03 12:44:41)

正值夏季，很多人都希望自己能够在夏天的时候穿上美美的衣服，纷纷都开始了自己的减肥事业。在减肥的道路上是非常艰难的，很多人会半途而废，因为减肥这个事业是一项持久的事业，并不是一天两天就能够出现成果的。拥有健美的身材，同时也希望自己能够拥有健...(2020-12-03 12:44:35)

做完减肥草浑身疼是怎么回事 做完减肥草浑身疼的原因很可能是平时的运动量太少，身体一下子没有办法适应，减肥草是一项十分适合减肥的运动，一般来说减肥草的运动量都比较大，所以需要循序渐进。 做完减肥草浑身疼这是由于你平时很少运动的肌肉受到比较强的...(2020-12-03 12:44:29)

生活中很多人每天都在思考怎么减肥，因为身体肥胖，看起来很丑。而且体力会越来越差，随便走几步就感到气喘吁吁的。有些非常非常胖的人，甚至连日常走路都费劲。加上体重超标的话，更容易生...(2020-12-03 12:44:23)

想要通过跑步减肥，但却因为太累而半途而废？想要通过跑步健身，但却迟迟提高不了跑步速度？或许是因为你的跑步方式不对！下面几个方法教你跑得更快、跑得不累。 从运动生物力学的角度来看，跑步速度与步频、步长有关。想要跑得快，需要提高步频，增加步长，...(2020-12-03 12:44:18)

据有关数据信息显示，日本人的平均寿命是世界上最高的，在这其中女新平均年龄保证了87.三十岁，男新的使用期保证了81.25岁，而且很多日本地区出現肥胖病几率也是十分之低，皮肤在老化之后虽然有褶皱，但却十分白里偷红，身体健康。难道是日本人吃了“灵要”...(2020-12-03 12:44:11)

减肥期间可以吃桃子吗 减肥期间是可以适量的吃一点桃子的，桃子并不是高热量的食物，但是任何东西吃的过多了都是会发胖的，所以减肥期间吃桃子要注意适量。 减肥的人吃桃子是不会发胖的，但是吃桃子是没有减肥功能的。研究表明，桃子是含有蛋白子、脂肪、碳...(2020-12-03 12:44:06)

“有氧”和“无氧”锻炼选哪种最合适？ 当运动强度比较低时，耗能相对较小，氧气有时间被输送到组织细胞中进行代谢（也称“有氧代谢”），通过燃烧脂肪满足人体能量需要，这种运动就是有氧运动。通常，能长时间进行的运动都是有氧运动，如健步走、慢跑、游泳...(2020-12-03 12:43:59)