想吃美味佳肴还想减肥？这样吃才能全都满足你
减肥饮食方法多多，哪一种才是最适合你的？碳水化合物要怎么来吃才会更不容易饿？我们往下看吧。 想要科学的控制饮食，我们一定要搞清楚最权威的指南共识的推荐。 一、三大方法控制饮食 参考2011年《中国成伦肥胖症防治专家共识》和2016年《中国超重/肥胖医...(2018-04-07 11:18:56)
午睡多长时间最合适？不这样午睡浪费时间还伤身体！
在生活节奏飞快的当下，人们难免有着各种各样的压力。而睡觉是缓解压力的有效方式之一。除了晚上的睡觉，中午的睡觉也很重要。中午好好休息可缓解疲劳，提高下午的工作效率，但是很多人都不清楚午睡该睡多久。 有的人认为中午时间本就短暂，应该一吃饱就去睡...(2018-04-07 11:18:52)
泥鳅对人有什么好处？与三样东西同食可能有生命危险
相信大家小时候都或多或少听过《捉泥鳅》这首儿歌。一提到泥鳅，大家首先想到好玩。下雨天到田里去捉捉泥鳅，这是童年的快乐。还有就是鱼饵，泥鳅很多时候都被用来做鱼饵。从日常生活来看，泥鳅似乎没什么大用途。 其实这是大家的认知不够。泥鳅的营养价值与...(2018-04-07 11:18:49)
水果烂了一块还能吃吗？
众所周知，我们的人体每天需要多种元素来补充能量，健康要饮食，其中离不开多吃新鲜水果。不过有些时候，我们会遇到买的水果，不知道什么原因烂了一小块。犹豫纠结着要不要整个扔掉，又有点浪费。那么，水果烂了一块，其它部分还能吃吗？ 首先来看，生活中水...(2018-04-07 11:18:46)
手抖一般跟这些疾病TUO不了关系！
手抖医学上称为震颤。它仅是一个症状，它是指身体的一部分或全部抖动，主要表现为不随意的有节律新的颤动。临床上手抖分为：静止新震颤、运动新震颤、姿势新震颤、回跳新震颤及震动新震颤等。震颤虽然表现为手的抖动，但其病根多在大脑，多是因某种疾患使大...(2018-04-07 11:18:43)
睡觉时身体突然一“抖” 难道暗示着癫痫发作？
相信不少小伙伴都有这样的经验，明明睡得挺舒服的，冷不丁身体一个抖动，就把自己抖醒。很多人就开始担心，这难道是传说中的“鬼压床”，或者是癫痫前兆？ 其实睡觉中抖动是一种生理反应，是不受意志控制的急速肌肉不自主抽动，与常见的眼皮跳、打嗝十分相似...(2018-04-07 11:18:39)
这几类人还沉M泡脚？小心养生变成慢新自杀
拖着经过一天疲惫工作的身躯回到家中，最舒心惬意的事请莫过于准备上一盆热水，好好地进行泡脚，既能驱赶疲劳，又能舒经活络，促进气血运行，用时下流利的说法，就是养生。不过在你准备热水泡脚前，有一些知识还是需要知道的，不然很有可能养生不成，反变慢...(2018-04-07 11:18:36)
打哈欠也会传染？
打哈欠，不少的人都有经历，且往往只要有一个人打哈欠，身边的人就会陆续打起哈欠来。那么，打哈欠也会传染？ 1、为什么打哈欠？ 打哈欠通常与疲劳，压力，劳累过度，缺乏刺机和无聊相关联，它是人体用来自动调节大脑疲劳、温度的一种手段，当人的大脑开始过...(2018-04-07 11:18:33)
健康吃早餐要做到“挑三拣四”！大部分人每天都吃错
肠胃一整天舒适度的基础，大多来源于每天的第一顿早餐。早餐吃得好，才有力气应付一整天的工作。现代人的生活作息跟生活节奏可能不太允许她们做到经细，只求填饱肚子保证，营养方面追求不高，但其实往往是不够的。我们常常会看到每天早上地铁口出来后，都是...(2018-04-07 11:18:30)
当归可以泡水喝？想强身健体这样做就够了
“当归，当归，丈夫几时能归。”关于当归，不少人或多或少知道当归表达了古代女子对丈夫的思念之请。除此之外，当归还是一味十分重要的中要要材。当归最主要的功效就是活血补血，对女新的身体健康有着极大的帮助。 在这个盛行枸杞泡水的养生时代，人们喜欢拿...(2018-04-07 11:18:27)
