对于久坐的人来说，臀部是其身上最容易堆积肥肉的地方，因此，久坐者在进行减肥的时候，就可以针对臀部这一局部位置开展相应的减肥工作，而具体的瘦臀方法，则可参考下文的内容进行选择。 一、久坐期间要时不时的走动 久坐族们每天在椅子上一坐就是八个小时...(2016-05-24 10:30:45)

随着人们生活水平的提高，越来越多的人变得胖胖的，都在尝试着去减肥。有一些人有很明显的双下巴，他们一直想着减掉这个双下巴。那么有哪些想法可以减掉自己的双下巴呢？不防来看看吧。 推拿法： 松驰的双下巴，以推拿的按摩效果最好。不但使血液循环良好还...(2016-05-24 10:30:19)

减肥是很多人正在进行或者已经进行或者正在打算进行的一项十分庞大的工程，健健康康的完成减肥更是很难得，因为大部分的减肥者都是通过节食来进行 的。那么，怎么样才能健健康康的减肥呢？ 1、吃肉要挑剔，只吃经瘦部分，去掉肥肉和皮层部分，可以减少很多脂...(2016-05-23 16:51:02)

炎炎的夏日就要来了，很多人讨厌夏季的闷热，但是，夏季是美女的世界，这个时候街上细细的小蛮腰、高高白白的美腿，十分有人，那么，怎么样才能拥有小蛮腰、高高白白的美腿呢，怎么才能有效的减肥呢？ 减肥时在饮食上注意以下几点： 1、多吃蔬菜和杂粮、适当...(2016-05-23 16:50:31)

有很多人在生活中由于各种原因就是减肥不成功，这让人十分的沮丧。下面我们一起看看如何瘦腰瘦腿，看看如何才能够安全健康的减肥而不给身体造成危害或者是其他不健康。一起看看吧。 瘦腿： 动作一 收复平躺，双手自然放在身体两侧，双脚张开与盆骨同宽，膝盖...(2016-05-23 16:50:02)

减肥对于女新朋友来说，是其平常最关注的事请，而在月经期减肥的话，其所能达到的减肥效果也是最佳的，因此，女新朋友如果选择在月经期减肥的话，其就需要对以下五点选择进行遵守。 可以在经期最后两天开始尝试做一些运动来燃烧身体里的脂肪，最主要是燃烧大...(2016-05-23 10:37:39)

现如今，越来越多的女新在安排减肥事宜和选择方法的时候，不再和以前一样盲目的进行安排，而在减肥时机的选择上，也会选择月经期这一减肥的最佳时机，但在月经期减肥，女新朋友在饮食上需要谨记四大法则。 在“最佳减肥时期”调整你的主食 当生理周期过后的...(2016-05-23 10:37:08)

夏季来临了，很多女生禁不住想穿上超短裙和有人的黑丝袜，但是也有一部分女生担心自己的大肚腩，尽管她们一直在减肥但是始终没有太大的效果。那么，有没有一些快速减肥的绝技呢，一起看看吧。 首先我们需要有一个比较好的饮食习惯。许多人由于瘦身都直接扔掉...(2016-05-23 10:36:35)

俗话说，好女不过百。在当今社会，绝大多数人的审美观都是一致的，就是要凹凸有型，最好是完美的S型。女孩子为了追求更多人的喜欢，就开始了瘦身塑形。其实，中医也是可以帮助女孩子瘦身塑形的。 中医减肥主要是通过针灸相应B位加之其它中医常用的辅助治疗手...(2016-05-23 10:36:03)

肥胖是现代人生活中最关注的一件事请，在物质生活日益增高的今天，许多人也都因为肥胖而出现血脂高和脂肪肝等常见的病症，因此，减肥就成为人们防范这些病症出现的一种手段，而中医减肥方法，大家最常用到。 一、宽胸化痰法 中医文献有肥人多痰的论点，这种...(2016-05-23 10:35:37)