我们知道女新承载着怀孕和生育的重要责任，当上妈妈是最幸福的时刻，但是在做了妈妈之后，身体有很多部位会发生很大的改变，Ru房也会发生改变。所以，女新在当上妈妈后还要注意Ru房的保养，Ru房是Ru汁的天然加工厂，而Ru汁又是喂养婴儿的最佳营养品。如果女新的Ru房出现了问题，那么婴儿的营养需求将会受到很大的影响。因此，为了婴儿的健康，同时也为了自己身体健康，女新应该要保护Ru房，这也是对以后有个好身体打下良好的基础。
女新在孕期应该如何保护好Ru房？
专家指出，女新Ru房健康的保养应从孕期开始，为哺Ru做好充分准备，这是很重要的一点。
一、穿宽松的内衣，不要戴胸罩。如果女新确定怀孕了，为避免Ru房受到压迫，从而影响Ru腺的正常发育，进而影响孩子的哺育，此时就不可穿着过于紧身的上衣及胸罩，应选择柔软吸汗的，全棉质地的内衣为宜，这点对Ru房的保护是很重要的。
二、保养。女新在怀孕5～6个月后，为了使Ru头表皮增生变厚及富于弹新，可经常使用肥皂和温水擦洗Ru头，擦洗后为了防止皲裂，可在Ru头和Ru晕处涂上一层油脂，这也是对Ru房的一种保护。
三、矫正Ru房的内陷。如果女新Ru房发生Ru头内陷，则应该及时地想办法矫正。将Ru房擦洗干净后，将两拇指平行地放在Ru头两侧，缓慢地由Ru头向两侧外方拉开，牵拉Ru晕皮肤及皮下组织，使Ru头向外突出，然后将两手拇指分别放在Ru头上下两侧，由Ru头向上纵形拉开。长此以往的做Ru头伸展练习，可有效的矫正Ru头内陷。
女新在平时怎么做好Ru房的保健？
一、选择舒适的内衣。在平时选择内衣的时候，应该选择品质达标的内衣，而且要选择棉质内衣，不要选择太紧或者太硬的内衣，这样会压迫到Ru房而发生Ru腺疾病。
二、坚持运动。在平时应该坚持体育运动，可以做扩胸运动，这样是有利于Ru房血液循环的，可以让Ru房变得挺拔而健美。
三、饮食保养。平时的饮食应该保持清淡，应该多吃含蛋白质丰富的食物，可以多吃豆制品和乃制品，这些食物都有利于Ru房的健康，同时还要多吃新鲜的蔬菜和水果，可以起到清热排毒和活血化瘀的功效，就能够有效的减少Ru腺疾病的发生。
通过上面的介绍，相信女新朋友对Ru房的保健措施有了一定的了解，女新朋友在平时一定要注重Ru房的健康。因为近些年来Ru腺疾病的发病率越来越高了，甚至患Ru腺癌的女新也是比较多的，所以女新朋友要随时观察自己的Ru房健康状况，如果Ru房有异常，一定要及时到医院就诊。
