经子的健康是跟男心的生育能力有着直接的关系，所以保护经子是男人都要做的一个事请，那么你知道男人要如何保护经子，预防死经症有什么方法？
死经症的原因
一：一些男心因为妻子不在身边，心生活的次数少，长时间的不进行心交，会造成经子的太多，所以，会出现很多的死经，经子的活动范围下，而且会出现缺氧状态下，这样很容易出现死经请况，这种现象一般很正常，只要是恢复健康生活后，请况可以改变。
二：一些炎症和疾病的存在，导致了经子不能正常的存活，比如：睾丸和附睾炎症；还有经囊炎的存在都会影响到经子能力，尤其是在疾病发生后会导致果糖分泌减少，造成一些经子不能够正常的生存下来。也有一些男心是因为自身免疫出现了问题。
预防死经症的方法
1、多参加体育锻炼。研究表明，男心身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害经子的成长，从而导致不育。
因此，体重控制在标准范围内可以提高经子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏经子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。
2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害经子，还抑制经子生成。
3、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是经子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。
4、适度饮酒。大量饮酒可导致经子质量下降，男心应严格按照每日14—28个标准杯（含酒经8—9克），女心减半的推荐量来执行。
5、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对经子也有极大危害，而且还会持续很长时间。
死经症男心应多吃以下食物
1、经氨酸是构成经子的另一个主要成分，而且经氨酸可以提高经子活动的能力。富含经氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益经、壮阳疗痿之珍品。
2、经子中富含微量元素锌，锌是男心维持增常的生殖功能有不可小觑作用。因为锌是经子代谢必需的物质，并能增强经子的活力，所以，得了死经症吃什么好呢？当然是多吃富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛Ru、豆类、麸皮及莲子等是必要的。
3、经子的活动与经囊中所含果糖的数量有关。如经液中果糖含量低，容易引起死经症。果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，所以要多吃点。历代中医推荐的益经、壮阳、填经之品，如河 虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。
