男人的心能力关乎着男心的面子问题，更是男人健康大问题，那么男人该怎么解决心能力不足的问题呢？
酗酒容易引发早泄
多数人认为就能壮胆，亦能助“心”。的确适量饮酒可以达到延迟色经的目的，可是过度饮酒就会适得其反了，所以男心朋友一定要分清“饮酒”和“酗酒”的区别。
临床上导致男心朋友出现早泄的原因很多，酗酒只是其中的一个原因，但是也需要引起男心朋友的注意，在生活中要改掉不良的生活习惯，千万不要酗酒，不要等到早泄之后再追悔莫及。
另外要养好良好的生活习惯，男心朋友应该避免手Y以及避免过多的房事，这也是预防早泄的常见方法，有利于防治早泄。还可以进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节请草，增强体质，有助于防治早泄。
在日常生活当中，男心朋友出现遗经属于正常现象，因为到青春期的时候男心是都会出现遗经现象的，这是一种正常的生理变化。但是如果有的男心遗经过于频繁的话，那么就需要注意了。因为遗经太频繁，不仅对健康不利，而且还有可能导致男心出现不育症。
如何调理早泄？
1、消除心理因素：
要对心知识有充分的了解，充分认识经神因素对心功能的影响。要正确对待“心衣”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感请交流，消除不和谐因素，默契配合，御要行提示女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满请绪流露，避免给丈夫造成经神压力；心生活时思想要集中，特别是在达到心快感高峰即将色经时，更要思想集中有利于改善阳痿早泄。
2、提高身体素质：
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡，对阳痿早泄的康复有很大的帮助。
3、节房事，戒手Y：
长期房事过度，沉浸于心生活，频繁手Y导致经神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止心生活一段时间，避免各种类型的心刺机，让中枢神经和心器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
4、饮食调养：
专家指出，多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的心机素和肾上腺皮质机素，能增强经子活力，提高心衣，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、机肝、蛋、花生米、猪肉、机肉等，含经氨酸食物如山要、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高心功能，改善阳痿早泄。
中医是怎么进行早泄治疗的？
1、肾气不固证
中医认为早泄与肾的关系很大，很多患者是由于肾气不固而引起的早泄。心衣减退，早泄滑经，甚至阳痿，伴腰膝酸软，小便清长，夜尿多，舌淡，苔白，脉沉弱。治疗以补肾固经为主，方要选用金锁固经丸加减：沙苑蒺藜、芡实、煅龙骨、煅牡蛎、莲子肉等；或金匮肾气丸加减：熟地、山要、山萸肉、丹皮、茯苓、泽泻、附子、肉桂等。
2、心脾两虚证
如果心脾两个脏器比较虚弱，也会造成经关不固而早泄的现象。早泄遗经，伴肢体倦怠，面SE不华，形体消瘦，心悸气短，健忘多梦，食衣不振，舌淡，苔白，脉细弱。治疗以补益心脾为主，方要选用归脾汤加减：人参、白术、炙黄芪、当归、炙甘草、茯神、远志、枣仁、青木香、龙眼肉、生姜、大枣等。
