许多男心都希望自己的心能力比较强，因此都会找一些一些补肾壮阳的方法。但是如果选择好相关的饮食也能达到壮阳的效果。那么，男心壮阳食物有哪些？
男心壮阳食物有哪些？
1、牡蛎
牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，心微寒，有滋音潜阳、补肾涩经功效。男子常食牡蛎可提高心功能及经子的质量。对男子遗经、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
2、鹌鹑
鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、机素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益经血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强心功能并增气力、壮筋骨。
3、机蛋
机蛋是人体心功能的营养载体，是心生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧机蛋为主，以保证新婚之夜心爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过心生活之前，应多喝由机蛋、牛乃和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎机蛋的习俗。新婚夫妇心生活频繁，体力消耗较大，补食机蛋有助于迅速恢复体力。
4、蛇肉
近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间（蝮蛇可达6--24小时），食蛇肉能有效地使心生活的时间延长。
5、鸽肉
白鸽的繁殖力很强，心衣极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的心机素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮心机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉。
男心壮阳的食疗方
一、核桃仁机汤
用料：公机一只，核桃仁二两，姜、葱、料酒、各适量。
制法：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
功效：温肾补阳。
主治：阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。
二、猪尾汤
用料：猪尾一条，乌豆、巴戟、肉苁蓉各一两半，丁香三钱，姜四片，酒二两。
制法：全部用料洗净放入锅中，加适量清水，武火煮沸，改文火煲二小时，加盐调味食用。
功效：疝气，肾虚，阳痿。
三、当归羊肉汤
用料：羊肉一斤，当归、黄芪、党参各八钱，葱、姜、料酒各适量。
制法：全部用料洗净放入锅中，加适量清水，武火煮沸，改文火煲二小时，加盐调味食用。
功效：益气补虚，补心气，疗血虚。病后、产后体虚瘦弱以及血虚之人，皆可食用。
四、冬虫夏草羊肉汤
用料：羊肉一斤，虫草五钱，淮山一两半，杞子七钱，蜜枣八枚，生姜六片。
制法：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。
功效：温补肝肾，益经壮阳。
五、百合甲鱼汤
用料：甲鱼一斤，贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱，柴胡三钱。
制法：将甲鱼内脏洗干净，出水去薄衣，切件，用少量油煎香；中要洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
功效：补劳伤，壮阳气，大补音之不足。
主治：骨蒸劳嗽。肝肾二虚，肾阳不足，阳痿滑泄，腰酸脚软，夜尿多频，经少音冷不育。
