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老年人锻炼时倒走并不科学
更新时间:2017-10-20 20:05

老年人腿脚本来就不灵便,脚底下稍微绊一跤或一打滑,就容易仰面摔过去。这种摔法是最危险的,人在摔倒时,会有自我保护意识。如果向前摔,手还可以帮助缓冲,将危险降低。但仰着摔的话,根本不可能进行自我保护。这就造成两种结果——如果是批股先着地,有可能出现腰椎、尾骨损伤;如果是头部先着地,很可能导致颅内血肿。

有的老人这样摔了一跤之后,当时还没什么事,可没过两天就去世了。不管何种请况,一旦仰面摔了跤,必须马上去正规医院就医。

倒着走能治腰肌劳损、倒走200步胜过正走1000步,倒着走的作用被渲染得神乎其神。也因此,公园里、草场中、马路上总能见到倒着走的人。

老年人虽然都上了年纪了,但是有多半的老年人仍然有晨练或是饭后锻炼的习惯,老年人锻炼是非常好了,可以活动老人身体的各个零件,但是有一点,老人倒走这点是不科学的。

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