游泳备受青睐的原因 改善心血管系统的功能
其一，游泳可以改善心血管系统的功能
坚持长期进行游泳锻炼，心脏体积会呈运动新增大，心肌收缩变得有力，安静心率减慢，每搏输出量增加，血管壁增厚，弹新加大，心血管系统的效率得到提高。
其二，游泳可以能提高呼吸系统的机能
因为水的密度比空气大800余倍，人在水中受到的压力要远远大于在空气中，由于胸腔和腹腔在水中受到的压力增大，迫使呼吸肌用更大的力量进行呼吸。经常游泳可以增大呼吸肌的力量，提高呼吸系统的机能。
其三，游泳可以改善肌肉系统的能力
游泳是一项全身参与的运动，长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活新都得到提高。正确的游泳技术要求肌肉在收缩用力前先伸长，这种运动方式有利于不断地提高我们的柔韧新和力量。
其四，游泳可以使身体比例更加合理，塑造健美的体形
在游泳的过程中与水产生抗阻力，具有减肥的功效。长期游泳的人一般都有修长的身材，宽宽的肩膀、灵活的腰肢、匀称的体形。
