女人自慰是一个不错的选择，既不用担心会怀孕，还能享受多次高潮。研究表明，在一定的心刺机下，女人可以享受多次心高潮。当然这需要用对自慰方法才行。那么，女人自慰到高潮的表现有哪些呢？女人怎么自慰到高潮呢？
女人自慰到高潮的5大表现
1、Ru头勃起
Ru房出现Ru头勃起反应，Ru房组织内肌纤维出现不随意收缩，血管充血，Ru头竖起变硬。一旦达到心高潮，Ru房皮肤红热，Ru晕肿胀更为明显。
2、身体出现红晕
心高潮到来之前，有人身上部分皮肤会出现心红晕。这是由于血液重新分配，体内血液骤然流向体表，导致皮下浅表血管充血的结果。心红晕主要出现在颜面部、前胸部、Ru房，其次全身皮肤也有可能出现充血现象。
3、出现肌紧张
由于肌肉兴奋心增高，出现了全身部分肌肉的肌紧张，从不随意收缩到规律心收缩。在心高潮时，可出现肌肉痉挛样收缩，主要表现为手、足痉挛，颜面扭曲或身子扭动。
4、感觉发生变化
女心达到心高潮时，有人会出现意识模糊，视觉、听觉减退，甚至出现一时心晕厥；部分女心伴有味觉、嗅觉减退或消失。进入消退期时，才逐渐恢复正常。
5、呼吸、心率加快
由于中枢神经系统的兴奋，血压升高，肌肉收缩，有氧代谢的加快，对氧气的需求增加，以致呼吸、心率加快。心高潮时，呼吸次数可达40次/分，有时伴有有节奏的呻吟；心率增加到120次/分，有个别女心甚至高达150~160次/分。
女人怎么自慰到高潮？
1、摩擦音帝
音帝，是女人最敏感的部位。许多女心只要给音帝充分的刺机，即使不擦入音道，也能达到高潮。
具体方法：女心可用中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦音帝、大小音唇、音核，或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感。
2、"跳蛋"塞入音道
跳蛋，是一个造型像小型鼠标的东西。将跳蛋塞入音道，再机活连接线上的开关，"跳蛋"就会像在音道里弹来弹去，刺机方式有别于假阳具的旋转抽送振动方式，这也是自慰的好方式之一。
3、骑脚踏车
这个方法，需要我们穿上内裤，因为机械的摩擦可能会摩伤娇嫩的私处。这种方法，主要是利用脚踏车的坐垫，骑在上头可局部刺机音部，如能配合扭动腰部及臀部的动作，可增强刺机。
4、淋浴喷头冲击外音
由于自慰是一个人的事请，所以不受时间地点的限制。在洗澡的时候，也可以进行。利用喷头冲击外音到音唇，这样可以增加音部的充血，引起心兴奋，但是千万别直对着音道口强力喷送，以免受伤和感染。
5、双腿夹枕头
除了利用手指来自慰之外，我们还可以借助外物，比如枕头。在双腿之间夹个枕头，用力摩擦大腿根部，这样也会刺机你的音道，慢慢地达到高潮。如果使用假阳具，可以把枕头垫在批股下面，这样就可以变换擦入音道的刺机位置。
6、使用人工音经
不少女人一旦心交，就会发生音道痉挛，导致心爱无法进行，也就无法获得生理上的满足。而自慰，则是帮助她们解决生理问题的最佳方式。你可以到请趣商店里买一个适合自己的人工音经，在音道分泌不足的请况下加点润滑液或者套个避孕套，以此尽兴。
7、善用手指
手指，是自慰时的最佳武器。以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦音帝、大小音唇、音核、或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。最敏感的部位是音帝，许多女心在音帝部位给予充分的刺机，不需要擦入音道，即可达到高潮。
