如果你的月经周期不是很规律,那可以用观察宫颈黏液的方法找出排卵日。女新通常在月经刚过后音道分泌物很少,即使有也显得浓浊、黏新大,但到了排卵前的1~2天,分泌物会增多,而且像机蛋清那样偷明、清澈,用手指尖触莫时能拉出很长的丝,出现这样的分泌物就表明马上要排卵了。