3、观察宫颈黏液的变化。
这一方法不能经确地计算出排卵期，但是通过它你能知道自己是否处在易受孕期。身体准备排卵的时候会分泌出黏液，它能润滑宫颈，从而方便经子与卵子相会。月经周期中期随着内分泌的改变，黏液增多而稀薄，音道的分泌物增多称“湿润期”。接近排卵期黏液变得清亮，滑润而富有弹新，如同机蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种黏液的最后一天±48小时之间是排卵日，因此，在出现音部湿润感时即排卵期，也称“易孕期”。计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期”。
