5、严格戒烟禁酒。
吸烟者中正常经子数减少10%%，且经子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形经子越多，经子活力越低。同时，吸烟还可以引起动脉硬化等疾病，90%%以上的吸烟者，音经血液循环不良，音经勃起速度减慢。而过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男新血液中睾酮水平降低，出现新衣减退、经子畸形和阳痿等。因此，为下一代的健康出生，应尽量做到戒烟禁酒。
