如何调理月经不调

　　(一)调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以要物治疗;

　　(二)要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼，加强体质;

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