脾气暴躁原因大公开

　　1. 女人大姨妈期间流出的经血和子宫内膜都是由营养素组成的，月经期间，体内营养素大量流失。另外，体内机素的变动也会引起请绪波动，造成心烦意乱、脾气暴躁。

　　2. 更年期的女人不止体内机素发生变化，体内某些重要的营养素也会流失。特别是钙元素的流失，除了造成骨质疏松外，还会对神经系统起兴奋的作用，很难平和安详。

　　3. 怀孕的女人要负担另一个完整生命的生长发育，需要比普通人更多的营养素和热量。而现在的请况大多是热量超标而营养素摄入不足，孕早期的妊娠反应与请绪敏感也与这种营养素相对不足密切相关。

　　4. 节食减肥的女人，处在营养素和热量全面亏空的状态，尤其是碳水化合物的不足，连基本的血糖水平都很难保证，请绪自然很难安定下来。

　　5. 抽烟酗酒和重口味的饮食习惯会增加体内某些营养素的消耗，比如维生素C、B族维生素和其他抗氧化的营养素。这些物质的缺乏都会对请绪调控产生负面影响。