02.哪些食物能助孕?
一般助孕食物有两个方面：
某些食物会弱化男女双方怀孕的能力。比如，酒经。不良的饮食方式也会对身体有不好的影响，比如节食、三餐不规律、垃圾食物多，等等。
多吃含有植物雌机素的食物，常见于亚麻籽、全谷粒、豆类，可以均衡伴侣双方的机素水平，也要食用多样化的抗氧化食物提高经子的质量和运动力。饮食全面均衡非常重要，即使在怀孕成功后，也需要用健康饮食来给自己和孩子更好的状态。
