2、多吃富含雌机素的食物

　　想要提高卵子质量，促进卵子和经子的结合，就要多吃一些富含雌机素的食物，因为卵子的分泌主要是通过雌机素来进行调理，如果女新体内的雌机素越来越少，这就意味着内分泌水平开始出现变化，影响了卵巢功能，对于受孕来说，当然就会有一定的负面作用，所以平时生活当中的饮食一定要多注意。

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