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产后吃什么补气血 分享补血补气的食谱(2)
更新时间:2016-11-11 16:32

  玫瑰红枣补血粥

  材料

  黑米、白米、红糖、红枣十颗、要用玫瑰十几朵。

  做法

  1、将黑米白米按1:1的比例,洗净,加水浸泡一晚。

  2、将米倒入电饭锅中,加开水熬煮,一定要一次把水加足。

  3、等待粥煮开时,将红枣洗净去核,切成丁,要用玫瑰花苞去帝,将花瓣分开,备用;

  4、粥煮开后,将红枣加入一同熬煮,至米粒涨开,煮至粘稠时,将红糖放入,溶化,起锅前将要用玫瑰花瓣撒入,搅拌均匀就好啦。


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