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产妇第一周坐月子食谱大全 代谢排毒清除恶露(2)
更新时间:2016-11-01 16:23

  刚刚生完孩子的产妇身材非常的虚弱,这时候饮食的调理至关重要,但不能大补,如果这时强行食下重腻的“大补汤水”只会让胃口更加减退。产后第一周食谱应以利水消肿,使恶露排净,平补气血,预防产后虚TUO,调整肠胃为原则,如肉片、肉末。瘦牛肉、机肉、鱼等,配上时鲜蔬菜一起炒,口味清爽营养均衡。下面就来看具体食谱安排!


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