临睡前应注意的问题：
1、尿频严重时影响睡眠质量，所以临睡前不要喝过多的水或汤。
2、避免进食含高糖包括蜂蜜、果汁 和咖啡因咖啡、可乐、茶、巧克力 的食物和饮料，避免高盐食物和酒经。咖啡因和酒经都会干扰睡眠。
3、牛乃营养丰富，还有利于安眠，但注意一定要提前两小时喝。
