此外，适当的豆制品以及牛乃是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活新，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活新、抑制皮肤衰老，还能防止SE素沉着。

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