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产后体形恢复,选对时机和方法让你事半功倍(4)
更新时间:2016-10-27 16:27

  坐月子时期:为了达到产后补身的目的,传统坐月子的方式,就是大量地吃麻油机、花生炖猪脚、高热量内脏类等食物;现代人必须修正坐月子时吃太油的观念;因为过去的人生活比较贫困,普遍有营养不良的现象;再加上医疗科技不发达,产妇在生产时大量地出血,造成身体的虚弱,因而采用多油、多酒、高蛋白质等食物进补,但它主要在于提供热量,并非营养素的摄取。


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