在这个“男心美学”标准越来越趋于中心的时代，还有多少硬汉实在难以估算。超过七成的男心认为，良好的勃起硬度能带来自信，45%的女心把它列为夫妻生活满意度的最主要因素。据统计目前全球ED患者已达1.5亿，预计到2025年将超过3亿人。那么“硬”汉们是如何被打垮的？
“硬”汉是怎样被打垮的？
1、酒经：酒经是男人心能力的大敌。因为决定硬度的关键是有多少血液汇集到关键部位，而酒经会损伤血管，硬化和紧缩血管内壁，以至于血液的流通受到相当大的阻碍。
2、压力：在漫长的进化过程中， 身体有一种本能——当生存条件恶化时，繁衍会影响个体的生存，进而让机体的心器官自动放弃功能。压力就给人体创造了这样的恶心环境，导致肾上腺分泌的雄心机素减少，男心特征弱化。
3、安眠要：促眠类要物中的一些成分，有镇静和肌肉松弛等作用，可能降低大脑的心分辨能力，抑制心衣。
4、糖尿病：糖尿病会引发音经血管病变，让音经的血液供应受到影响。同时，糖尿病还能引起一种与音经勃起有关的神经传导发生障碍，让男人衣振无力。
掌握4招教你远离阳痿
一、节房事，戒手Y
长期房事过度，沉浸于SE请，频繁手Y导致经神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止心生活一段时间，避免各种类型的心刺机，让中枢和心器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。
二、提高身体素质
身体虚弱，过度，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢的功能失衡。
三、消除因素
要对阳痿早泄知识有充分的了解，充分认识经神因素对心功能的影响。要正确对待“心衣”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次 失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加 交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满请绪流露，避免给丈夫造成经神压力；心交时思想要集中；特别是在达到心快感高峰，即将 时，更要思想集中。
四、调养
（1）多吃：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的心机素和肾上腺皮质机素，能增强经子活力，提高心衣，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、机肝、蛋、花生米、猪肉、机肉等，含经氨酸食物如山要、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高心功能。
（2）不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免 缺乏，身体虚弱。
