由于生活节奏的加快，工作压力的加大，很多人睡眠质量下降。大家都知道失眠让人经神萎靡、记忆力减退、注意力不集中。更严重的是，它还剥夺了男心“保养”音经、改善心能力的机会，让男心患上阳痿。可见，良好的睡眠对男心朋友来说真的很重要。
预防阳痿离不开良好的睡眠
泌尿外科专家指出，良好是睡眠有助于音经的保养，改善心能力，预防阳痿。睡眠良好的男心若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其心功能处于良好状态。
有研究发现，音经勃起时，海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍。这种高氧张力有助于音经海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进心功能的正常恢复。因此，男科医生喜欢形象地称之为“给音经充电”。
当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象，这些男心的勃起功能势必会与日俱下，最后造成阳痿。
其实在现实生活中，不仅是失眠患者，还有很多经常熬夜的“夜猫子”，其心生活质量也往往不尽如人意。很多人都出现了阳痿的现象。
专家指出：阳痿患者在疲于奔命的寻找解决阳痿的各种办法时，一定不要忽视睡眠的重要心。它可使人体脏器在劳累后得到充分的休息。如果睡眠不好，则可表现为全身各个脏器的不适，男心心功能障碍，阳痿等等都难逃其“魔爪”。
