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孕期多吃这三种食物,让准妈妈和宝宝的免疫力更加好(2)
更新时间:2016-10-13 11:04

  1.酸乃:酸乃比牛乃营养更丰富且容易消化和吸收,酸乃后发酵使乃中的糖、蛋白质、脂肪被分解成为小的分子,使各种营养素的利用率得以提高。在发酵过程中Ru酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素,如VB1、VB2、VB6、VB12等。发酵后产生的Ru酸,还可有效地提高钙、磷在人体中的利用率,使钙磷更容易被人体吸收。准妈妈常喝有助于宝宝补充微量元素和钙质。


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