孕期腹直肌被分离，产后人的身体机能会慢慢恢复，腹直肌也会慢慢恢复，但是产后腹直肌分离的愈合会有一个过程。现在，我们知道了产后为什么腹部肌肉松弛，甚至熬肉突起：在孕晚期，增大的子宫会将腹肌拉长，使两条腹直肌分开。生完宝宝后，新妈妈松弛的腹部肌肉并不能马上恢复到原来的形态和位置。腹直肌分离的程度越深，腹部肌肉越弱，对腰背部的承托力就会越小，很多女新产后出现腰背痛，甚至起床都变得十分困难。
