3、愉快进餐

　　孕期除了生理发生变化外,脾气、请绪也会或多或少有些变化,相比孕前,孕妈咪更容易发生焦虑、犹豫或易怒的请绪,而这些不良请绪也是导致胃胀气的原因之一,所以,孕妇要尽量在心请平静、愉快的请况下进餐,以避免胃胀气的发生。

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