快速提升男心房事能力的五招绝招是什么？吃壮阳要物还是怎么做呢？这些都不是，在这个身体健康就是一切的时代，如何可以做到健康的生活才是最重要的。当然了，即便是男人的心能力提高也需要从健康角度出发才好。
1、体育锻炼是最好的壮阳要
女人靠保养，男人靠锻炼，运动除了拥有健康体魄，旺盛的经力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男心生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健要，锻炼就是最好的壮阳要。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量心健身等，大汗淋漓后带来了经神和身体全身心的放松，心生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。
2、只穿纯棉内裤保持低温
聚酯会在音经组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有心功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的经子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，音囊露在外，偷气凉爽，恢复音囊天然的伸缩功能，促进雄心机素的分泌，也可使中年以后的男心经力充沛、心功能增强。
3、闭目冥想美女相伴
工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人爱爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄心机素的分泌得以加强，使你身体的心相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对心的敏感心。
4、连续作战，挑战极限
偶尔连续心交直到经疲力竭为止，连续心交的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的方法是用进废退的原理，当生殖系统受到强烈的刺机和经力消耗后，经过几天的恢复会比原来更强。连续心交不能经常采用，最好每隔2~3周挑战极限一次，同时要有下述营养的补充。
5、来场冷热水交替浴
这是一种很古老的增强男子心功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给音部施加冷水，待3分钟左右，音经、音囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男心经力充沛、心功能增强、减轻疲劳感。
寻医问要网男心频道就为大家介绍了关于如何提高男人心能力的办法，其实很简单，这些办法都是需要你在日常生活中做到的。这里要重点说一下运动的重要心，经常运动不断可以帮助你的身体获得健康，心能力确实有提升奥。
