孕妇腿部抽筋:钙磷不平衡引起
孕妇腿部抽筋,被认为是体内钙磷不平衡(即钙低磷高)所引起,临床上鼓励孕妇多摄取高钙饮食,或补充钙片为卫教目标。缺钙,除了补充钙片外,中医师在其新书《中医师教你坐好月子,打造好体质和好体态》中,提供更聪明、更天然,且更容易吸收钙的好方法: