3.要避免接触有害物质

　　如各种化妆品、含咖啡因的饮料，要克服饮茶、咖啡、可可的习惯，力求少饮或不饮。同时，孕妇还应不失时机地调适请绪，经常聆听优美的音乐，用娓婉的音调给胎儿唱歌、朗诵诗歌、散文等，形成良好的应机反应，维护母子的生理心理健康，使人的经神因素在胎儿时期就得到优化和美化。这有利于胎儿的大脑发育、智力发育、身体发育。

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