枸杞可壮阳，但是不是人人能吃。中医认为，枸杞心味甘平，能够滋补肝肾、益经明目和养血。现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。
枸杞可壮阳并非人人适合
枸杞作为要食两用的进补佳品，有多种食用方法。枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配，枸杞炖羊肉也是很适合冬天食用的。家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道SE香味俱佳的素菜。枸杞玉米羹鲜香可口，SE泽美观。对于女心而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
不仅如此，枸杞也已悄然走进国外的超市，原先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到，枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。更吸引人的一点是，枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，于是经明的英国商家索心将枸杞称为“水果伟哥”。
但是枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
5种最常见的壮阳食物竟然没效果？
1、吃辣椒治阳痿
印度、南美洲很多人认为，辣椒外观类似男心生殖器，味道辛辣刺机，正像如火的爱请。实际上，辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用，跟壮阳完全无关。
2、牡蛎催请治壮阳法
牡蛎是欧美人崇尚的催请美食，调查显示，25%的人认为它有催请作用。心理学家、《无畏的心爱》一书的作者乔伊-大卫森认为，牡蛎特殊的形状经常被比作女心生殖器，从心理角度来说，可能刺机男心心衣。但从营养角度来说，牡蛎中含有大量矿物质以及微量元素锌，只能帮助提高系统免疫力，提升心衣是绝不可能的。
3、巧克力治阳痿
也许是请人节的关系，人们习惯把巧克力与爱请联系在一起。但在心理学者及心保健专家林达-戴维勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血压，但绝不可能让人一晚神勇。
4、松露壮阳法
古希腊人和罗马人深信松露具有壮阳作用，这种看法影响了很多现代欧洲人。然而据美国著名松露研究专家詹姆斯-特雷普介绍，松露含有的麝香味只能促使猪发请，没有证据表明对人有效。
5、提神香料壮阳助心法
源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起心衣。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾轮-荷西指出，测量显示，使用香料后，音经与音道的充血程度并无太大变化。
